Sức khỏe bị suy giảm nếu thường xuyên ăn tối quá muộn

25 March 2016

Ăn bữa tối quá nhiều chất, nặng dầu mỡ hay các loại gia vị dễ khiến lượng đường trong máu, axit amin, axit béo tăng lên.

Cholesterol cao, tăng huyết áp

Đã có khá nhiều nghiên cứu khẳng định rằng tiêu thụ thịt hoặc cá ăn trong các bữa sẽ mắc triệu chứng cholesterol cao gấp 3-4 lần so với người ăn chay hay người có bữa tối thanh đạm hơn. Hơn thế khi đã có chứng bệnh cholesterol cao, cao huyết áp, nếu ăn thịt hoặc ăn cá nhiều vào các bữa tối sẽ làm bệnh ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Bệnh tim mạch vành

Ăn tối quá nhiều năng lượng, có thể gây tăng cholesterol trong máu, tích trữ quá nhiều cholesterol trong thành huyết mạch, sau một thời kì dài sẽ gây ra xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành.

Béo phì

Ăn bữa tối quá nhiều chất, nặng dầu mỡ hay các loại gia vị dễ khiến lượng đường trong máu, axit amin, axit béo tăng lên. Cùng với việc cơ thể ít hoạt động vào bữa tối, mức tiêu thụ calo ít,và dần dần làm cho cơ thể phát phì.

Ung thư đại trực tràng

Thường căn bệnh này tỷ lệ nam giới mắc phải sẽ cao hơn. Sau bữa tối một phần protein chẳng thể tiêu hóa và tiếp thụ, các chất này dưới tác động của vi khuẩn trong ruột sản sinh một chất độc hại, nếu các chất này tích tụ lâu dần dẫn đến ung thư đại trực tràng.

Viêm tụy cấp

Nếu ăn quá nhiều vào bữa tối, có khả năng gây viêm tụy cấp. Nhất là với những người có thể trạng yếu, khi ngủ xảy ra triệu chứng của bệnh này nếu cấp cứu không kịp thời sẽ đe dọa tính mạng.

Sỏi đường tiết niệu

Nghiên cứu cho thấy tỉ lệ người mắc bệnh sỏi đường tiết niệu có can hệ đến việc dùng bữa tối quá muộn. Một phần do nguyên nhân chính gây ra bệnh sỏi đường tiết niệu là canxic cao. Không những vậy, còn do hệ thống bài xuất. Nếu ăn tối quá muộn, khi đi ngủ, lượng nước tiểu không được đào thải ra ngoài mà sẽ lưu giữ trong đường tiết niệu, theo thời gian sỏi đường tiết niệu sẽ hình thành.

Bệnh tiểu đường

Với người già, việc ăn tối quá trễ thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng cho quá trình bài tiết insulin trong các tế bào tuyến tụy. Dần dần dẫn đến bệnh tiểu đường.

(thamvantamly.net)

Liên Hệ

  • Address : ĐHYD CẦN THƠ trang web của Ths Bs Nguyễn Tấn Đạt
  • Email : suckhoehocduong.org@gmail.com
  • Hotline : 0918972083

Thời Gian Làm Việc

  • Thứ 2- 6: 8h am - 5h pm
  • Thứ 7: 9h30 am - 5h30 pm
  • Chủ Nhật: 9h am - 6h00 pm
4296151
Hôm nay:
Tuần này:
Tháng này:
Tổng cộng:
415
4781
36737
4296151

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site.Agree