Xin giúp đỡ: Vượt qua cản trở

12 April 2016


     Khi chúng ta đấu tranh với một điều gì, là tự nhiên khi tìm sự trợ giúp của người khác. Giúp nhau là tất cả phần cho đi và nhận lại điều đó tạo nên mối quan hệ tốt đẹp. Giúp đỡ nhau nghe thì dễ, nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ làm. Đôi khi chúng ta đứng trên cách riêng của chúng ta không nhận ra được điều đó.

Chắc chắn sự tin tưởng và cách suy nghĩ có thể gây khó để có thể nhìn thấy cơ hội để được giúp đỡ. Sau đây là một vài ví dụ về một vài kiểu thái độ mà chúng ta có thể đứng trong phương pháp – ý kiến để vượt qua chúng.

Trở ngại thứ nhất: Tin rằng cần sự giúp đỡ là dấu hiệu của sự yếu đuối

Xin giúp đỡ cho thấy sự chín chắn và tự tin. Đó là dấu hiệu của mạnh mẽ, không phải yếu đuối. Bạn biết rằng bạn cần và bạn không sợ tìm kiếm điều đó.

Ví dụ, thay vì suy nghĩ:

Tôi không muốn huấn luyện viên của tôi thấy rằng tôi có ý định chuyển đi trong trường hợp ông ấy nghĩ tôi không thể ở trong đội nữa.

Thay vào đó thì nghĩ:

Tôi sẽ cho huấn luyện viên của tôi thấy rằng tôi cam kết như thế nào khi tôi đến đội – và cố gắng thế nào để thực hiện nó – và xin ông ấy chia sẻ một vài mánh để tôi có thể trau dồi thêm.

Trở ngại thứ hai: Nghĩ rằng không xứng đáng để được giúp đợ và hỗ trợ

Mọi người cần sự giúp đỡ ngay bây giờ và sau này. Không một ai có thể - hoặc nên – xử lý mọi thứ một mình. Chấp nhận sự giúp đỡ có thể củng cố thêm tình bạn và mối quan hệ. Mọi người cảm thấy tốt hơn khi nhận được sự giúp đỡ của bạn bè.

Ví dụ, thay vì suy nghĩ:

Tôi thật sự muốn biết cách mà Katy đối đầu với cuộc ly hôn của bố mẹ cô ấy, nhưng cô ấy quá nổi tiếng và bận rộn, tôi chắc chắn cô ấy không có thời gian cho tôi.

Thay vào đó thì:

Tôi sẽ hỏi Katy cô ấy có thể dành thời gian để nói chuyện và để cô ấy biết cách nhìn của cô ấy có ích cho tôi. Có lẽ một vài điều xảy ra với tôi cũng có thể giúp cô ấy.

Được chọn người bạn muốn xin giúp đỡ, mặc dù. Chia sẻ cảm xúc và vấn đề với những người nào lắng nghe và quan tâm – không phải những người phán xét, phê bình, đổ lỗi cho bạn. Hầu hết mọi trường hợp, bạn có thể đoán được cách người ta phản ứng. Nhưng trong một vài trường hợp hiếm, họ khiến bạn bất ngờ. Nếu bạn bị từ chối, đó không phải là vì điều gì bạn đã làm, đó là những cái đang xảy ra với người khác.

Tự nhủ:

Nếu Katy nói không, có lẽ cô ấy chưa sẵn sàng để nói về những điều cô ấy đã trải qua. Nếu cô ấy mất lịch sự, sau đó bạn sẽ biết được ngay từ đầu cô ấy đã không phải một người bạn tốt.

Trở ngại thứ ba: Không lên tiếng xin giúp đỡ

Đôi khi bạn may mắn khi có người trong đời bạn thấy bạn cần và lên tiếng đề nghị giúp bạn trước. Thường thì đó là cha mẹ bạn hoặc bạn thân. Nhưng đôi khi, khi bạn cần giúp đỡ bạn phải hỏi. Cách tiếp cận tốt nhất là phải rõ ràng và thẳng thắn, như là, “Tôi có vấn đề với nó, bạn giúp tôi được không?”

Ví dụ, thay vì nghĩ:

Tôi sợ rằng bạn của tôi không muốn nghe thấy bạn trai tôi đã đẩy tôi – họ đã nghĩ rằng tôi lờ đi lời khuyên của họ là anh ấy khó kiểm soát. Và tôi không muốn làm mẹ lo lắng. Vì thế tôi sẽ giữ kín chuyện này bây giờ.

Thay vào đó thì:

Tôi sẽ nói với bạn của tôi họ thì đúng và tôi bắt đầu lo lắng về các hành vi của bạn trai tôi. Tôi sẽ xin họ giúp tôi hình dung những điều tôi phải làm và cách tôi nói cho mẹ của tôi.

Trở ngại thứ tư: Đợi người khác làm trước

Không phải luôn dễ dàng để người khác nhìn thấy khi chúng ta cần giúp đỡ. Có lẽ chúng ta mang vẻ mặt vui vẻ để che đậy những vấn đề và tỏ ra rung cảm thay vì chúng ta nói ra. Đừng đợi người khác đọc suy nghĩ của bạn và để ý những gì bạn cần.

Ví dụ, thay vì bạn nghĩ:

Tôi thực sự mong Shanya sẽ hỏi về vết sẹo trên chân của tôi để tôi có thể nói về ca mổ. Tôi biết cô ấy đang nghi ngờ, nhưng có lẽ cô ấy không quan tâm.

Thay vào đó thì:

Tôi sẽ nói với Shanya chuyện đang xảy ra và nói tôi có thể thực sự nhờ vài trợ giúp.

Trở ngại thứ năm: Từ bỏ quá dễ dàng

Nếu sự giúp đỡ không mang lại cho chúng ta những điều chúng ta mong muốn, nó khiến chúng ta từ bỏ. Nhưng nhận được sự trợ giúp làm cho chúng ta tiếp tục cố gắng, nó mang lại rất nhiều cố gắng.

Ví dụ, thay vì nghĩ:

Bạn nghĩ cố vấn trường đại học biết điều gì tốt cho bạn, đúng ra anh ấy có những kinh nghiệm này, nhưng bây giờ tôi gặp anh ấy và tôi tự hỏi đó có phải những điều quan trọng đáng để tốn thời gian.

Thay vào đó thì:

Cuộc hẹn đầu tiên với cố vấn đại học thì hơi thất vọng, nhưng sẽ mang lại cho anh ấy một khoảng thời gian để biết về tính cách của tôi và những điều tôi phù hợp nhất. Tôi sẽ gặp anh ấy hai lần trước khi đưa ra quyết định. Tôi cũng sẽ cố gắng chia sẻ những điều tôi muốn và không loại trừ anh ấy đọc suy nghĩ của tôi.

Tại sao xin giúp đỡ lại quan trọng

Không một ai trong chúng ta có thể đi một mình. Người ta tin tưởng chúng tôi, nhắc chúng tôi rằng chúng tôi có phẩm chất và chúng tôi được yêu thương. Nhưng thỉnh thoảng chúng tôi phải tiếp cận và xin sự giúp đỡ. Bạn bè và gia đình yêu chúng tôi, nhưng họ không thể luôn biết chúng tôi muốn gì, đặc biệt là nếu chúng tôi để khuôn mặt dũng cảm trên mọi thứ.

Vì nó có thể bị khó khi tiếp cận để giúp đỡ, đừng do dự khi tiếp cận giúp đỡ người khác nếu thấy anh ấy hoặc chị ấy cần điều đó. Cho và nhận sự giúp đỡ là kĩ năng tuyệt vời của cuộc sống để học. Điều đó sẽ giúp chúng ta học được một số tính đặc biệt như cảm thông, rộng lượng và như là hiểu người khác theo hướng tốt hơn.

Liên Hệ

  • Address : ĐHYD CẦN THƠ trang web của Ths Bs Nguyễn Tấn Đạt
  • Email : suckhoehocduong.org@gmail.com
  • Hotline : 0918972083

Thời Gian Làm Việc

  • Thứ 2- 6: 8h am - 5h pm
  • Thứ 7: 9h30 am - 5h30 pm
  • Chủ Nhật: 9h am - 6h00 pm
4485749
Hôm nay:
Tuần này:
Tháng này:
Tổng cộng:
1303
14526
35488
4485749

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site.Agree