Nếu bạn cảm thấy trầm cảm, tốt nhất là nên làm một điều gì đó- trầm cảm sẽ không bao giờ tự mất đi. Thêm vào đó, hãy tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc nhà liệu pháp, đây là 5 cách bạn có thể làm để có thể cảm thấy tốt hơn.

Mất ngủ có thể gây ra mệt mỏi, chán ăn, giảm khả năng học tập, giảm cân nặng, giảm thân nhiệt, có thể dẫn tới tử vong. Mất ngủ kéo dài cũng có thể dẫn đến rối loạn hành vi, ảo giác và hoang tưởng.

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe có liên quan đến một tâm trạng buồn bã, chán nản, hoặc tuyệt vọng và suy nghĩ tiêu cực. Đôi khi người bị trầm cảm có triệu chứng thể chất quá. Ví dụ, họ có thể cảm thấy ít năng lượng, có đau đầu, hoặc ngủ nhiều hơn (hoặc ít hơn) hơn bình thường.

Rối loạn lưỡng cực là gì?

Rối loạn lưỡng cực là một trong một số vấn đề sức khỏe được gọi là rối loạn trầm cảm. Rối loạn trầm cảm ảnh hưởng đến cách chức năng não của một người. Rối loạn trầm cảm đang lan tràn. Chỉ riêng tại Mỹ, ước tính có hơn 17,4 triệu người lớn bị rối loạn trầm cảm mỗi năm. Đó đã là khoảng 1 trong mỗi 7 người, do đó, có một cơ hội tốt mà bạn hoặc ai đó bạn biết là đối phó với rối loạn trầm cảm.

- Lo âu bệnh lý là lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe doạ được cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh, có thể kèm theo những ý nghĩ hay hành động có vẻ như quá mức hay vô lý.
- Lo âu có thể là biểu hiện hay gặp của nhiều rối loạn tâm thần và cơ thể.

Rối loạn phân ly là một nhóm các rối loạn thường gặp. Tỷ lệ người mắc các rối loạn này chiếm 0,3-0,5% dân số. Bệnh hay phát sinh ở tuổi trẻ, nữ nhiều hơn nam. Trong các điều kiện không thuận lợi về tinh thần cũng như thể chất, các rối loạn có thể phát thành "dịch" trong một tập thể lớn.

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe có liên quan đến tâm trạng buồn bã, chán nản hoặc tuyệt vọng và suy nghĩ tiêu cực. Thỉnh thoảng người bị trầm cảm cũng có những dấu hiệu về thể chất. Ví dụ, họ có thể cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, ngủ nhiều hơn (hoặc ít) hơn bình thường.

Tôi đang suy nghĩ về tự tử. Với những gì đang xảy ra với cuộc sống của tôi, nó dường như là sự lựa chọn duy nhất mà tôi có. Làm thế nào tôi có thể dừng lại? - Jake *

Mọi người đều biết cà chua là một loại quả bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn cà chua làm giảm nguy cơ trầm cảm.

Ăn cà chua hằng ngày, giảm 52% nguy cơ trầm cảm

Bệnh trầm cảm là do sự mất cân bằng các yếu tố hóa học của não bộ, đặc biệt là do giảm sản sinh các nơron thần kinh có nhiệm vụ truyền thông tin (serotonin, dopamine...) gây ra.

Trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là 18-45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới với tỷ lệ giới tính: nam/nữ = 1/2, giá trị này chỉ là ước chừng vì còn tùy vào nền văn hóa và dân tộc. 

Bệnh trầm cảm là do sự mất cân bằng các yếu tố hóa học của não bộ, đặc biệt là do giảm sản sinh các nơron thần kinh có nhiệm vụ truyền thông tin (serotonin, dopamine...) gây ra. Nguyên nhân có thể bạn đã biết, tuy nhiên một số chuyên gia cảnh báo những thói quen hàng ngày cũng không ngoại lệ khi tình trạng tinh thần u uất càng trở nên trầm trọng.

Theo TS Ian A. Cook, giáo sư tâm lý tại Đại học California (Hoa Kỳ), ở nam giới, có một số biểu hiện trầm cảm đặc trưng như mệt mỏi, dễ bị kích động, rối loạn tình dục...

Trầm cảm là hiện tượng ức chế của các quá trình hoạt động tâm thần với bệnh cảnh lâm sàng gồm các triệu chứng thường gặp như: nét mặt buồn rầu, ủ rũ, mau mệt mỏi, không muốn làm việc, mất hoặc giảm mọi quan tâm thích thú ngay cả những đam mê thích thú cũ, giảm tập trung chú ý, mất hoặc giảm tự tin, tự đánh giá thấp mình.

Nếu bạn cảm thấy chán nản, thì trầm cảm sẽ đến với bạn một cách rất dễ dàng. Ngoài việc nhận được sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa, ở đây chúng tôi có 5 cách để bạn cảm thấy dễ chụi hơn trong quá trình điều trị.

Liên Hệ

  • Address : ĐHYD CẦN THƠ trang web của Ths Bs Nguyễn Tấn Đạt
  • Email : suckhoehocduong.org@gmail.com
  • Hotline : 0918972083

Thời Gian Làm Việc

  • Thứ 2- 6: 8h am - 5h pm
  • Thứ 7: 9h30 am - 5h30 pm
  • Chủ Nhật: 9h am - 6h00 pm
4209868
Hôm nay:
Tuần này:
Tháng này:
Tổng cộng:
999
6918
30193
4209868

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site.Agree