Giới thiệu trang web

Chúng tôi là ai, và chúng tôi làm gì? Sức khỏe là vốn quí giá nhất của con người – có sức khỏe chúng ta sẽ học tập và làm được rất nhiều việc tốt. Bất kỳ ai cũng có cảm xúc vui, buồn, căng thẳng, lo âu, hối hận hoặc sợ hãi, nhưng khi cảm xúc, suy nghĩ, hành động của con người thường xuyên có vấn đề, họ có thể đã mắc chứng bệnh

Xem Thêm

8 bí quyết vàng để hạnh phúc từng ngày

Bạn đừng chờ đợi cuộc đời trở nên dễ chịu hơn mà hãy chọn cách để sống hạnh phúc trước đã. Hạnh phúc là cách bạn lựa chọn trong bất kể hoàn cảnh nào vì nó không phải là điều tự xảy đến. 8 bí quyết vàng sau đây sẽ giúp bạn xoay chuyển mọi tình huống để hạnh phúc từng ngày.

16/01/2023

Làm cách nào để cải thiện lòng tự trọng?

Lòng tự trọng được xây dựng trên tư duy,cảm xúc và quan điểm chúng ta có được từ bản thân. Có nghĩa là lòng tự trọng không sửa chữa được. Nó có thể thay đổi tùy thuộc vào lối suy nghĩ của chúng ta. Theo thời gian thói suy nghĩ tiêu cực của chúng ta là giảm sút lòng tự trọng.

16/01/2023

5 cách bạn có thể khởi động lại bản thân

Bạn đã từng gửi một tin nhắn đáng xấu hổ - nội dung tin nhắn vô nghĩa khiến bạn và bạn bè của bạn không thể hiểu được, hoặc bạn vô tình gửi đến một người không nên đọc nó. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng nguyên nhân âm báo reo, rung của các thiết bị có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mệt mỏi của bạn.

14/01/2023

5 cách giúp cân bằng công việc và cuộc sống

Theo các nhà tâm lý – xã hội học, khả năng hoàn thành công việc của bạn tùy thuộc vào việc bạn có được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng khi trở về với tổ ấm của mình hay không. Nếu bạn vẫn không thể thôi nghĩ về công việc sau khi rời khỏi văn phòng, hãy biết cách phân chia tâm trí của mình ra thành những “ngăn” riêng biệt. Hãy chọn một nơi yên tĩnh để giải quyết những mối lo lắng về công việc. Sau đó, đóng “ngăn kéo” công việc lại.

14/01/2023

Kỹ năng làm việc nhóm

Trong quá trình hoạt động nhóm, các thành viên của nhóm sẽ có những mục tiêu chung, hoạt động trên những tiêu chí chung để hoàn thành công việc được giao. Điều này tạo cho bản thân mỗi thành viên trong nhóm một động lực trong quá trình làm việc.

14/01/2023
Sức khỏe

Nhận và cho giúp đở

Khi bạn đang giải quyết một tình huống căng thẳng hay đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn trong cuộc sống thì những người mà bạn quen biết có thể giúp bạn một tay. Khi có một ai đó hiểu được những gì mà bạn đang trải qua, điều này giúp bạn có được cảm giác như được thấu hiểu – và không có cảm giác mình bị cô độc.

24/03/2022

Tôi phải làm sao khi bị người khác tung tin đồn

Một số tin đồn là hiểm độc—chẳng hạn một lời nói dối chứa đựng chủ tâm phá hoại danh tiếng của bạn. Nhưng ngay cả những tin đồn ít nghiêm trọng cũng vẫn có thể gây tổn thương—nhất là khi người tung tin lại là người mà bạn xem là thân thiết!

24/03/2022

Nếu tôi chán học thì sao?

Quan điểm tích cực về việc học hành. Hãy cố gắng có cái nhìn sâu rộng. Có vẻ như không phải bất cứ môn học nào trong chương trình cũng đều quan trọng, ít ra là bây giờ. Tuy nhiên, việc học các môn khác nhau sẽ giúp bạn gia tăng sự hiểu biết về thế giới xung quanh. Kiến thức ấy sẽ giúp bạn “trở nên như mọi loại người”, cho bạn khả năng nói chuyện với người thuộc mọi thành phần. Ít nhất, bạn sẽ cải thiện khả năng suy nghĩ, một kỹ năng chắc chắn giúp bạn lâu dài.

24/03/2022

Tôi phải làm gì khi đã cãi lời cha mẹ?

Điều thích hợp là bày tỏ sự hối tiếc trước nỗi lo lắng, thất vọng hay những vấn đề khác mà bạn gây ra, biết đâu việc này sẽ làm giảm mức độ nghiêm khắc của hình phạt dành cho bạn. Tuy nhiên, sự ân hận của bạn phải chân thành.

24/03/2022

Điều trị trầm cảm

Tôi hay bị mệt mỏi, mất ngủ, gần đây cảm thấy chán chường nhiều thứ... đi khám, bác sĩ chẩn đoán bị trầm cảm và cho thuốc uống. Hết thuốc, vẫn thấy chưa đỡ. Đến nay tôi đã uống hết 3 đơn thuốc trong khoảng 3 tháng, bác sĩ dặn vẫn phải tiếp tục khám lại để điều chỉnh thuốc. Tại sao tôi phải dùng thuốc nhiều như vậy?

24/03/2022

Làm cách nào để giúp một người bạn của tôi khi cô ấy bị hãm hiếp

Cô ấy nói với tôi rằng cô bị đã bị cưỡng hiếp khi cô ấy 14 tuổi. Khi đề cập đến đây dường như tâm lý của cô ấy thay đổi hoàn toàn. Tôi muốn nói chuyện với cô ấy về điều đó, nhưng tôi không muốn gây khó khăn của cô. Tôi nên làm gì?

24/03/2022
Kỹ năng

Chìa khóa giúp bạn lái xe an toàn

Lái xe luôn luôn xảy ra những rủi ro như trong kinh doanh. Là một tài xế bạn phải biết bảo vệ chính mình từ đó bạn có thể tránh được tai nạn và giúp giảm nguy cơ đằng sau.

16/01/2023

Top Ten Chiến lược Vượt qua khủng hoảng cá nhân - Phần Một

Bạn làm gì khi thế giới của bạn sụp đổ? Làm thế nào để bạn khôi phục khi bạn thậm chí không chắc chắn làm thế nào bạn sẽ vượt qua qua ngày? Làm thế nào để bạn thành công khi nó dường như sự sống còn là tất cả các bạn có thể hy vọng? Các câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ xác định tiềm năng của bạn để đạt được thành công và hạnh phúc.

16/01/2023

Làm gì nếu tôi không thoải mái trị liệu của tôi

Tôi đã được trị liệu khoảng một tháng trước và tôi vẫn cảm thấy không được thoải mái khi nói chuyện với nhà liệu pháp của mình. Tôi không cảm thấy khỏe hơn trước khi tôi điều trị. Tôi thật sự không biết làm sao -Abel

16/01/2023

Làm sao để an ủi, động viên người khác

Khi một ai đó tìm đến bạn lúc đau buồn, khi mà những lời động viên, an ủi của bạn sẽ là cần thiết nhất trong lúc đó thì liệu thực sự bạn có thể khiến lòng họ dịu lại không? An ủi người khác là phải nói như thế nào, làm sao để động viên đối phương vượt qua? Dưới đây là một số chia sẻ về vấn đề trên và hãy xem bạn đã biết cách an ủi người khác không nhé!

16/01/2023

8 bí quyết vàng để hạnh phúc từng ngày

Bạn đừng chờ đợi cuộc đời trở nên dễ chịu hơn mà hãy chọn cách để sống hạnh phúc trước đã. Hạnh phúc là cách bạn lựa chọn trong bất kể hoàn cảnh nào vì nó không phải là điều tự xảy đến. 8 bí quyết vàng sau đây sẽ giúp bạn xoay chuyển mọi tình huống để hạnh phúc từng ngày.

16/01/2023
CẢM GIÁC & CẢM XÚC

Tâm lý điều trị là gì? - Đi tìm một định nghĩa

Tâm lý trị liệu (psychotherapy) là một hệ thống các kỹ thuật được thực hiện nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần, cải thiện các vấn đề cảm xúc và hành vi của các cá nhân – những người được gọi là “thân chủ”. Những vấn đề này thường khiến cho con người cảm thấy khó khăn trong việc tự quản lý cuộc sống và đạt đến các mục đích mong muốn của mình. Tâm lý trị liệu nhắm đến giải quyết các vấn đề này, thông qua một số những phương pháp và kỹ thuật khác nhau; và chúng được thực hiện bởi những người gọi là “nhà trị liệu” (những chuyên viên được đào tạo về tâm lý trị liệu). 

15/03/2022

Rối loạn ăn uống

Bệnh nhân có thể đến khám vì ăn uống quá nhiều hoặc do phải dùng các biện pháp để kiểm soát cân nặng quá nhiều hoặc do phải dùng các biện pháp để kiểm soát cân nặng quá mức như: tự gây nôn, sử dụng quá mức thuốc giảm cân hoặc lạm dụng thuốc nhuận tràng. Gia đình bệnh nhân yêu cầu được giúp đỡ vì sự sụt cân của bệnh nhân, bệnh nhân từ chối ăn, nôn hoặc mất kinh.

15/03/2022

Những điều bạn không nên làm khi mệt

Tập thể dục quá sức, uống cà phê, ăn vặt... là những việc bạn không nên làm khi cơ thể mệt mỏi để tránh tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

15/03/2022

Người trưởng thành cần tiêm những loại vắc xin nào?

Không chỉ các em nhỏ cần tiêm vắc xin phòng ngừa một số bệnh nghiêm trọng, là người lớn, bạn cũng nên tiêm ngừa. Bạn hãy xem những loại vắc xin trong danh sách dưới đây để tìm ra loại vắc xin bạn đã tiêm ngừa hay chưa. Nếu chưa, hãy chắc chắn thu xếp đi tiêm ngừa các chủng này ở Bệnh viện và Trung tâm sức khỏe.

15/03/2022

Tại sao bị rối loạn giấc ngủ?

Có trên 80% bệnh nhân bị các triệu chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ. Theo các chuyên gia y tế, rối loạn giấc ngủ kéo theo nhiều hệ lụy sức khỏe và tình trạng mắc chứng này ngày càng tăng trong cộng đồng.

15/03/2022
MỐI QUAN HỆ

Suy nghĩ của bạn khi đang yêu

Hơn 5.700 người đã tham gia khảo sát của chúng tôi khi yêu. Rất nhiều người cho biết những gì muốn được cảm nhận trong tình yêu: 46% cho biết họ đang ở yêu hoặc đã từng yêu trong quá khứ. Tuy nhiên, tỷ lệ gần tương đương (43%) cho rằng, mặc dù họ thích ai đó nhưng họ chỉ không chắc chắn rằng đó là tình yêu thực sự. Và 11% nói rằng họ sẽ không bao giờ được yêu (chủ yếu là bởi vì họ chưa gặp đúng người).

16/03/2022

Làm thế nào để chia tay mà tôn trọng nhau

Thời gian đầu, tình yêu rất là thú vị. Bạn không thể chờ để gặp bạn trai hoặc bạn gái và còn tuyệt vời hơn khi biết rằng người yêu của bạn cũng có suy nghĩ đó. Niềm vui và sự sôi nổi của mối quan hệ mới có thể vượt qua mọi thứ.

16/03/2022

Bạn trai và tôi chia tay tháng vừa rồi

Bạn trai và tôi chia tay tháng vừa rồi. Tôi nghĩ rằng tôi vẫn ổn nhưng tôi hiện nay tôi hoàn toàn suy sụp, khốn khổ. Tôi có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn?

16/03/2022

Đối phó với ly hôn

Đối với nhiều người, bố mẹ họ ly dị "đánh dấu một bước ngoặt trong cuộc sống của họ, cho dù ly hôn xảy ra nhiều năm trước đây hoặc đang diễn ra ngay bây giờ. Khoảng một nửa các cuộc hôn nhân trong ngày hôm nay cuối cùng Hoa Kỳ trong ly hôn, vì vậy rất nhiều trẻ em và thiếu niên phải đi qua đây. Nhưng khi nó xảy ra với bạn, bạn có thể cảm thấy rất cô đơn. Nó có thể có vẻ khó khăn, nhưng ta có thể để đối phó với ly hôn - và có một cuộc sống gia đình tốt mặc dù một số thay đổi ly dị có thể mang lại.

16/03/2022

Tình yêu và sự lãng mạn

Chúng ta đều có trải nghiệm về tình yêu. Chúng ta yêu (hoặc được yêu) bởi ba mẹ, anh, chị, bạn bè thậm chí là thú cưng của mình. Nhưng 1 tình yêu lãng mạn thì lại khác. Nó là một một cảm xúc mới mẻ mãnh liệt không giống như bất kỳ các cách yêu như trên.

16/03/2022
Stress

5 cách đối phó với lo âu

Chúng ta đều nghĩ chúng ta biết làm thế nào để thư giản. Đóng đô hàng giờ trước ti vi hoặc máy tính không phải là thư giãn thật sự. (Tùy thuộc vào những gì bạn đang xem hoặc đang làm, nó có thể thậm chí làm bạn căng thẳng hơn). Điều đó cũng tương tự như rượu, thuốc lắc hoặc thuốc lá. Họ có thể dường như giảm bớt lo âu hoặc stress, nhưng đó là một tình trạng thư giản không thật và chỉ nhất thời...

16/03/2022

Trị liệu tâm lý

H đi để điều trị một vài năm trước, khi cha mẹ ly dị. Mặc dù ông không còn đi, anh ta cảm thấy 2 tháng ông đã trải qua trong điều trị đã giúp anh vượt qua những thời điểm khó khăn với cha mẹ của. N bắt đầu nhìn thấy bác sĩ chuyên khoa một năm trước khi cô bị bắt nạt ở trường. Cô vẫn đi mỗi 2 tuần vì cô cảm thấy điều trị được thực sự giúp đỡ để xây dựng lòng tự trọng với bạn bè cô ta.

16/03/2022

Cú sock về văn hóa

Cú sốc văn hóa không phải là một thuật ngữ lâm sàng hoặc điều kiện y tế. Đó là chỉ đơn giản là một cách phổ biến để mô tả cảm giác bối rối và lo lắng, một người sau khi rời khỏi một nền văn hóa quen thuộc để sống trong một nền văn hóa mới và khác nhau. 

16/03/2022

Vượt qua khủng hoảng

Nếu bạn vừa trải qua cơn suy sụp và cảm giác thật tồi tệ, không chỉ có mình bạn đâu. Đây là kinh nghiệm của một số người từng trải và họ đã ứng phó với nỗi đau nó như một chuỗi của sự đau buồn, tức giận, bối rối, mất tự trọng và thậm chí là ganh ghét đều diễn ra cùng 1 lúc.

16/03/2022

Stress là gì?

Stress là một cảm giác tạo ra khi chúng ta phản ứng với các sự kiện cụ thể. Đó là cách cơ thể tăng cao đến một thách thức và chuẩn bị để đáp ứng một tình huống khó khăn, tập trung, sức mạnh, sức chịu đựng, và sự tỉnh táo cao.

16/03/2022
Trầm Cảm

5 cách đối phó với trầm cảm

Nếu bạn cảm thấy trầm cảm, tốt nhất là nên làm một điều gì đó- trầm cảm sẽ không bao giờ tự mất đi. Thêm vào đó, hãy tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc nhà liệu pháp, đây là 5 cách bạn có thể làm để có thể cảm thấy tốt hơn.

16/03/2022

Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ có thể gây ra mệt mỏi, chán ăn, giảm khả năng học tập, giảm cân nặng, giảm thân nhiệt, có thể dẫn tới tử vong. Mất ngủ kéo dài cũng có thể dẫn đến rối loạn hành vi, ảo giác và hoang tưởng.

16/03/2022

Khi bạn trầm cảm nặng

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe có liên quan đến một tâm trạng buồn bã, chán nản, hoặc tuyệt vọng và suy nghĩ tiêu cực. Đôi khi người bị trầm cảm có triệu chứng thể chất quá. Ví dụ, họ có thể cảm thấy ít năng lượng, có đau đầu, hoặc ngủ nhiều hơn (hoặc ít hơn) hơn bình thường.

16/03/2022

Rối loạn lưỡng cực là gì?

Rối loạn lưỡng cực là một trong một số vấn đề sức khỏe được gọi là rối loạn trầm cảm. Rối loạn trầm cảm ảnh hưởng đến cách chức năng não của một người. Rối loạn trầm cảm đang lan tràn. Chỉ riêng tại Mỹ, ước tính có hơn 17,4 triệu người lớn bị rối loạn trầm cảm mỗi năm. Đó đã là khoảng 1 trong mỗi 7 người, do đó, có một cơ hội tốt mà bạn hoặc ai đó bạn biết là đối phó với rối loạn trầm cảm.

16/03/2022

Rối loạn lo âu

Lo âu bệnh lý là lo âu quá mức hoặc dai dẳng không tương xứng với sự đe doạ được cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động của người bệnh, có thể kèm theo những ý nghĩ hay hành động có vẻ như quá mức hay vô lý. Lo âu có thể là biểu hiện hay gặp của nhiều rối loạn tâm thần và cơ thể.

16/03/2022

Rối loạn phân ly ở thanh thiếu niên

Rối loạn phân ly là một nhóm các rối loạn thường gặp. Tỷ lệ người mắc các rối loạn này chiếm 0,3-0,5% dân số. Bệnh hay phát sinh ở tuổi trẻ, nữ nhiều hơn nam. Trong các điều kiện không thuận lợi về tinh thần cũng như thể chất, các rối loạn có thể phát thành "dịch" trong một tập thể lớn.

16/03/2022
Stress

Caffeine

Gần nửa đêm và Aaron đã có một ngày đầy đủ ở trường học, làm việc, và các hoạt động sau giờ học. Anh ấy mệt mỏi và biết anh ta có thể sử dụng cho giấc ngủ. Tuy nhiên, ông vẫn chưa hoàn thành bài tập về nhà. Vì vậy, ông đạt gắn tai nghe của mình - và một số chất caffeine.

17/03/2022

Kết hợp thuốc theo toa an toàn

Tôi 14 tuổi và tôi đã được tham gia vào việc pha trộn các loại thuốc theo toa, cuối cùng tôi đang bắt đầu nhận ra những tác động của nó.Tôi từng là một học sinh A+ nhưng bây giờ tôi thậm chí không thể suy nghĩ rõ ràng về bất kì điều gì nữa.

17/03/2022

Tác hại của việc chơi game quá nhiều

Ngày nay, trong giới học sinh cũng như mọi người, games đã quá quen thuộc, nó đã trở thành một thú vui tiêu khiển giết thời gian cực kì hấp dẫn. Cùng với sự phát triển tốc độ của games đã làm nhiều người phải kinh ngạc, thì kéo theo đó là những tác hại,khuyết điểm của nó khiến các bậc phụ huynh phải quan tâm.

17/03/2022

Khi bố mẹ bạn nghiện rượu

Anthony lên giường khi anh ấy nghe tiếng đóng sầm cửa trước. Anh ấy đậy đầu của anh ấy bằng gối của anh ấy nên anh ấy chẳng cần phải lắng nghe tiếng của cha mẹ của anh ấy cãi vã. Anthony biết là mẹ của anh ấy đã uống rượu lại. Anh ấy bắt đầu lo lắng về đi học đúng giờ và nhận ra có lẽ anh ấy sẽ phải giúp làm em gái của anh ấy sẵn sàng.

17/03/2022

Triệu chứng nghiện Facebook

Đối tượng nghiện Facebookcũng rất rộng, từ học sinh, sinh viên cho đến những người đi làm, thậm chí là doanh nhân, hoặc “sếp” các doanh nghiệp, tổ chức lớn. Facebook là cách tuyệt vời để mọi người kết bạn và giữ liên lạc với mọi người.

17/03/2022
Sức khỏe sinh sản

Tôi phải làm sao khi bị người khác tung tin đồn

Một số tin đồn là hiểm độc—chẳng hạn một lời nói dối chứa đựng chủ tâm phá hoại danh tiếng của bạn. Nhưng ngay cả những tin đồn ít nghiêm trọng cũng vẫn có thể gây tổn thương—nhất là khi người tung tin lại là người mà bạn xem là thân thiết!

24/03/2022

Làm cách nào để giúp một người bạn của tôi khi cô ấy bị hãm hiếp

Cô ấy nói với tôi rằng cô bị đã bị cưỡng hiếp khi cô ấy 14 tuổi. Khi đề cập đến đây dường như tâm lý của cô ấy thay đổi hoàn toàn. Tôi muốn nói chuyện với cô ấy về điều đó, nhưng tôi không muốn gây khó khăn của cô. Tôi nên làm gì?

24/03/2022

Nổi mụn trắng ở dương vật

Nếu bạn chưa bao giờ có quan hệ tình dục, ít mụn màu trắng trên thân dương vật có thể nổi mụn, một u da hoặc lỗ chân lông mọc ngược. Đây là một trong những hiện tượng thông thường và chúng không gì phải lo lắng

24/03/2022

Tuổi 14 chưa có kinh nguyệt. Liệu đây có phải bình thường

Giai đoạn phát triển của các bé gái, nó bắt đầu từ khoảng 2 đến 2 năm rưỡi sau khi có dấu hiệu đầu tiên về tuổi dậy thì (vú phát triển thường là dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì, nhưng đôi có âm đạo bắt đầu mọc long lại là dấu hiệu đầu tiên). Cô gái thường bắt đầu có dấu hiệu dậy thì đầu tiên trong độ tuổi 8 đến 15. Tuy nhiên, một số cô gái bắt đầu dậy thì sớm hơn một chút hoặc muộn hơn một chút so với những người khác.

24/03/2022

Tuổi 13 thường xuyên mộng tin. Nó sẽ mất đi khi tôi lớn lên?

Mộng tinh (xuất tinh trong tình trạng đang ngủ) thường xảy ra khi một chàng trai đang mơ về quan hệ tình dục hoặc một cô gái nào khác.Đôi khi thức dậy họ biết mình đã mộng tinh nhưng đã quên gần hết những sự việc đã thấy trong giấc mơ

24/03/2022

Quấy rối tình dục

Quấy rối có thể là một vấn đề lớn đối với trẻ em và thanh thiếu niên, đặc biệt khi chúng ta ngày nay đang sử dụng những thiết bị thông minh, các trang mạng xã hội, thì tình trạng quấy rồi bắt nạt tình dục dễ dàng xảy ra hơn bao giờ hết.

24/03/2022
0918972083
0918972083