Tôi đang suy nghĩ tự tử - Làm thế nào để dừng lại?

01 April 2016

Nếu bạn đã nghĩ đến chuyện tự tử, được giúp đỡ ngay lập tức. Khi mọi thứ xấu như vậy thì tự tử có vẻ như là lựa chọn duy nhất, đó là một dấu hiệu cho thấy trầm cảm, chán nản hay tuyệt vọng là chắc chắn. Những cảm xúc này - cộng với tình hình đời sống khó khăn - có thể làm cho nó có vẻ như không có lối thoát, và thậm chí có thể tự tử là sự lựa chọn duy nhất.

Cảm thấy chán nản và bị kẹt lại có thể làm cho bạn cảm thấy như bạn không có lựa chọn nào khác khi thực ra bạn có sự lựa chọn khác. Đó là lý do tại sao bạn cần sự hỗ trợ từ những người biết làm thế nào để giúp mọi người làm việc vượt qua các tình huống khó khăn. Một nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, hoặc một người được đào tạo chuyên nghiệp sức khỏe hành vi khác có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ đó.

Nhưng làm thế nào để bạn tìm thấy một trong những họ?

Nói chuyện với một người nào đó mà bạn tin tưởng càng sớm càng tốt, tốt nhất là cha mẹ hoặc người chăm sóc khác, người lớn có trách nhiệm trong gia đình của bạn. Nếu bạn không thể nói chuyện với cha mẹ hoặc người thân, nói chuyện với một người nào đó giống như một huấn luyện viên, cố vấn của trường, lãnh đạo tôn giáo, hoặc giáo viên mà bạn tin tưởng. Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách nói, "Tôi đã có một thời gian khó khăn gần đây, và tôi đã suy nghĩ về tự tử. Tôi cần sự giúp đỡ của bạn." Hỏi để người giúp bạn tìm một nhân viên tư vấn để nói chuyện về tình trạng của bạn và cảm xúc của bạn.

Nếu bạn cần giúp đỡ để tìm một ai đó để nói chuyện ngay bây giờ, hoặc nếu bạn đang nghĩ về tự tử, gọi một tuyến khủng hoảng tự tử (như 1-800-tự tử) hoặc một tuyến trợ giúp tự sát địa phương. Những tuyến điện thoại miễn phí được phục vụ bởi các nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, những người có thể giúp bạn mà không bao giờ biết được tên của bạn hoặc nhìn thấy khuôn mặt của bạn. Các cuộc gọi đều được giữ kín. Nếu bạn cảm thấy bạn đang ở trong tình trạng nguy hiểm làm tổn thương chính mình, bạn cũng có thể đi đến phòng cấp cứu tại bệnh viện địa phương của bạn.

* Tên đã được thay đổi để bảo vệ sự riêng tư của người dùng.

Đánh giá bởi:  TS.D'Arcy Lyness.

Ngày xem xét: tháng 5 năm 2013.

Liên Hệ

  • Address : ĐHYD CẦN THƠ trang web của Ths Bs Nguyễn Tấn Đạt
  • Email : suckhoehocduong.org@gmail.com
  • Hotline : 0918972083

Thời Gian Làm Việc

  • Thứ 2- 6: 8h am - 5h pm
  • Thứ 7: 9h30 am - 5h30 pm
  • Chủ Nhật: 9h am - 6h00 pm
4082044
Hôm nay:
Tuần này:
Tháng này:
Tổng cộng:
95
9726
47219
4082044

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site.Agree