Bạn trai và tôi chia tay tháng vừa rồi

23 April 2016

Bạn trai và tôi chia tay tháng vừa rồi. Tôi nghĩ rằng tôi vẫn ổn nhưng tôi hiện nay tôi hoàn toàn suy sụp, khốn khổ. Tôi có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn?

-Stacey*

Để trở lại trạng thái bình thường sau khi chia tay là việc không dễ dàng. Để giúp bạn vượt qua nỗi buồn, chống lại sự buồn bã và đẩy mạnh cái tôi của bản thân, bạn hãy thử:

  • Nói cảm giác của bạn với gia đình và bạn bè.
  • Chăm sóc tốt sức khỏe của bạn – nghỉ ngơi nhiều, chế độ ăn tốt cho sức khỏe và tập luyện thể thao, thể dục.
  • Tạ bận rộn
  • Làm những việc mà bạn thích.

Thỉnh thoảng, ngay cả khi bạn đã cảm thấy tốt hơn, có thể bạn cần thêm nhiều sự trợ giúp để trở lại trạng thái bình thường sau khi chia tay. Việc nói chuyện với người tư vấn tâm lý hay chuyên gia sức khỏe tinh thần, họ có thể giúp bạn phân loại thông qua cảm giác và bạn cảm thấy tốt hơn.

Liên Hệ

  • Address : ĐHYD CẦN THƠ trang web của Ths Bs Nguyễn Tấn Đạt
  • Email : suckhoehocduong.org@gmail.com
  • Hotline : 0918972083

Thời Gian Làm Việc

  • Thứ 2- 6: 8h am - 5h pm
  • Thứ 7: 9h30 am - 5h30 pm
  • Chủ Nhật: 9h am - 6h00 pm
4400570
Hôm nay:
Tuần này:
Tháng này:
Tổng cộng:
544
10267
34122
4400570

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site.Agree